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親子百科全書 :: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項

孕婦身體的變化-懷孕2個月篇



懷孕2個月(5~8週)

懷孕2個月開始,乳房腫脹、乳頭變的敏感並出現害喜現象,皮膚因荷爾蒙變化導致全身或局部皮膚色素加深,此時陰道分泌物也會增加,這是正常的現象,孕媽咪儘可能多補充水分,多吃新鮮蔬果,不要做太劇烈的運動

子宮大小﹕ 直徑約8~9公分

羊水量﹕ 羊膜腔尚未形成

徵兆﹕

乳房腫脹、乳頭及乳暈顏色變深、乳頭敏感
出現害喜現象:頭暈、頭痛、噁心、嘔吐、無力、易嗜睡、口水增多等。
容易疲勞,晚上或中午特別想睡覺
容易出汗、體味加重

外表的變化﹕

皮膚因荷爾蒙變化產生改變,導致全身或局部皮膚色素加深
頭髮長得更快
指甲易折斷
牙齦浮腫、刷牙時易出血
生理的變化
陰道分泌物增加
子宮壓迫膀胱與直腸,造成頻尿、便秘、腰痠、腹痛等現象

情緒管理﹕ 情緒不穩是正常現象,容易敏感、脆弱

貼心小叮嚀﹕ 儘可能多補充液體、多吃新鮮蔬果、可補充葉酸,降低寶寶脊柱裂、兔唇的風險、不要做劇烈的運動

生活起居的注意事項﹕

對於喜愛食物的口味有些人會有所改變
飲食採少量多餐方式,避免在睡前喝茶或咖啡導致失眠
晚上提早入睡,盡量多休息


【名詞解釋】胎盤
 胎盤是維持胎兒生長發育的重要器官,肩負胎兒與母體之間進行物質交換的重責大任。胎兒氧氣與養分的供應,都是藉由媽媽的呼吸與飲食,經由胎盤傳送到胎兒體內。當然,胎兒不需要的代謝廢物,會隨著胎兒血液進入胎盤,藉由媽媽的循環系統排出。正常足月妊娠時的胎盤重約500克,呈扁圓形,一面光滑,附有臍帶與胎兒相連,另一面粗糙,和母體的子宮內膜相連。

【名詞解釋】恥骨疼痛
 疼痛部位在陰毛的上端,當蹲、拿重物,或排便時,都有疼痛感。嚴重時行走邁不開腿及用不上勁。恥骨聯合中間有纖維軟骨,上下附有韌帶。懷孕時,體內分泌的荷爾蒙使恥骨聯合逐漸分開,韌帶隨之鬆弛,尤其是第一胎的分娩,為了讓胎兒順利通過恥骨聯合,軟骨易受影響,因此產生疼痛。
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