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親子百科全書 :: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項

孕婦身體的變化-懷孕3個月篇



懷孕3個月(9~12週)

懷孕第3個月,子宮大小直徑約12公分約1個橘子大,下腹開始有壓迫感,害喜症狀最厲害,可以配合飲食減輕害喜症狀,生理的變化因末端血管易擴張,容易流鼻血、長痔瘡,陰道、外陰部易受黴菌感染容易搔癢,可以開始購買孕婦專用棉褲降低感染機率,也可以開始慢慢挑選適合自己的孕婦裝囉!


子宮大小: 直徑約12公分(約1個橘子大)

羊水量: 約30~80 c.c.

徵兆:

下腹有壓迫感
從腹部可以摸到子宮
害喜症狀最厲害

外表的變化:
可能出現妊娠癢疹,腹部、四肢冒出像被蚊子咬的紅豆冰

生理的變化:
末端血管易擴張,容易流鼻血、長痔瘡
陰道、外陰部易受黴菌感染,容易搔癢
因為身體變化致使睡眠較不安穩

情緒管理:
由於荷爾蒙變化,會因為一點小事就感到煩躁
懷孕和當媽媽的焦慮感加重

貼心小叮嚀:
多喝水
當心情憂鬱時,多跟另一半、家人、朋友聊聊
小解時可以將身體稍微前傾,以利膀胱排清尿液
記得定期進行各項產檢

生活起居的注意事項:
坐在椅子上突然站起來時,會感到頭暈或軟弱無力
不要再穿過緊的內衣,必須選擇孕婦專用內衣


【名詞解釋】子宮頸
 子宮頸是子宮下端的部分,其內腔呈圓筒形或梭形,稱為子宮頸管。其上端為子宮頸內口,下端為外口。子宮頸突出於陰道內,內含有腺體,可分泌一種粘液,即子宮頸粘液,這種粘液的性狀和量的多少,與子宮內膜一樣,受卵巢功能的影響並呈明顯的周期性變化。

【名詞解釋】缺鐵性貧血
 缺鐵性貧血就是因體內缺乏鐵質,而造成血紅素的合成有缺陷,使得血液中紅血球內的血色素減少。在血液常規檢查中可發現紅血球指數──即平均紅血球容積(MCV)、平均紅血球血紅素(MCH)、血球容積比(HCT)均降低,而血液抹片亦呈現小球性低色性之紅血球。此病容易發生在各年齡層,特別是孕婦和嬰幼兒最多見。
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