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親子百科全書 :: 產後調理必須知道的事項

產婦洗尿布抱孩子易致手腕痛 局部熱敷可緩解


  產後手腕痛也叫橈骨莖狹窄性腱鞘炎。日常生活中由於頻繁地使用手部,使肌腱在腱鞘內來回滑動,引起腱鞘充血水腫、增厚和粘連,從而導致了狹窄性腱鞘炎的發生。天氣轉冷,產婦如不注意使用涼水、經常洗衣服、洗尿布、抱孩子等容易造成手腕疼痛。

  產後手腕痛可表現為手腕部酸脹疼痛,嚴重時腕部活動受限。該病重在預防,產婦應合理安排家務勞動,避免重復性勞動的時間過長。當感到手腕酸脹時,要注意休息,避免使用涼水。如果已經發生手腕痛,應避免手腕部活動過多。用紅花油塗於患處,輕輕揉搽,每天4~6次,或者局部熱敷可逐漸緩解疼痛。
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