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親子百科全書 :: 產後調理必須知道的事項

產後拒當小腹婆


相信一定很多媽媽都在生下寶寶之後,因為肚皮變得鬆垮垮而煩惱不已!不想有沙皮狗般皺皺皮膚的腹部,有哪些方法能解決這個問題呢?這次就從最新電波拉皮科技和簡易瑜伽著手吧!


產後拒當小腹婆
懷孕後的媽媽,由於生產關係造成產後身材變形,出現腹部突出與皺紋現象,這時除了開始加緊健身之外,也尋求整形美容師的協助,期待找回往日窈窕的曲線。其實生育小孩是人生中最美好的經歷之一,至於體型的變化,經由保養或簡單的治療,依舊可以恢復舊觀。

控制孕期體重 預防勝於治療
一般懷孕婦女最擔心的問題,往往是產後突出的小腹是否能恢復舊觀?其實預防重於治療,在懷孕階段避免體重急遽增加,配合適度運動及皮膚按摩,是維持肚皮彈性、避免妊娠紋及產後小腹突出的基本功夫。至於想要對付已經突出小腹的困擾,就必須對它的成因充分了解,所謂知己知彼,才能針對成因徹底解決問題。

腹部突出的3成因

腹部突出的成因除了眾所周知的脂肪堆積外,以產後婦女來說,腹部筋膜鬆弛也是重要的原因之一。其成因可大致分析如下︰

1.皮膚老化鬆弛、彈性差︰隨著年齡增長,皮膚的彈性自然每況愈下,近7成以上的中年婦女,都有這方面的困擾。另外對於一些體重過重,經過快速減重後,往往也會因為皮膚的彈性沒有完全恢復,而造成小腹微凸的現象。

2.生產懷孕︰這是造成腹部筋膜鬆弛的主要原因。肚皮因曾經懷孕、生產而被撐大,故凡生過小孩的媽媽都會有肚皮鬆弛的問題,其鬆弛程度取決於多產與否和懷孕期體重有無急劇增加而定。

3.肥胖︰全身性肥胖,或者局部腹壁脂肪組織的堆積,都會造成小腹突出。


小腹突出分為3等級

醫學上而言,腹部突出依據成因大致可歸納為以下3種類型︰
第1級︰皮膚正常至輕度鬆弛,輕度至中度肥厚,外觀正常。
第2級︰皮膚正常至輕度鬆弛,輕度至中度肥厚,外觀外突。
第3級︰皮膚中度鬆弛,中度肥厚,外觀明顯外突。


【科技新貴媽媽】電波拉皮法
產後的瘦身大戰,首先可以考慮採用溫和不具侵犯性的方式,如飲食控制、運動、塑身衣、按摩、消脂肪針等。如果成效仍然不彰,則可以考慮在產後6個月,考慮採取更積極的治療方式,來改善小腹突出與腹部皮膚鬆弛現象,以期早日重新找回腹部肌膚的第二春與窈窕動人的身材。


電波拉皮 無傷口、不流血
「電波拉皮術」採用「熱能效應」的方式,治療時只要在治療部位塗抹局部麻醉藥劑,靜待1小時讓麻醉藥劑發揮作用。接著利用機器將熱能傳送到真皮層或皮下組織,再將表皮降溫,使得表皮層不會受到熱傷害,而深層皮膚及皮下組織的膠原蛋白受到熱刺激,開始重新排列、緊縮及再生,而達到緊實、收縮的效果。由於表皮並不受到熱能傷害,所以治療後皮膚僅會輕微紅腫,不會有結痂傷口等問題,治療部位膚色的深淺也不會影響治療效果。此外,「電波拉皮術」實施時不需注射性麻醉,治療後不需特殊護理的特性,相當適合使用在產後婦女的塑身治療上。


5種腹部整形手術比一比

【傳統腹部拉皮】
適用者:肚皮上下明顯鬆垮下垂或合併妊娠紋。
手術恢復期︰2~4星期。

【改良式腹部拉皮】
適用者:小腹輕度鬆弛。
手術恢復期︰2~4星期。

【內視鏡腹部拉皮】
適用者:肚皮無鬆弛,但有明顯腹直肌鬆開而產生小腹便便外觀。
手術恢復期︰1~2星期。

【抽脂】
適用者:局部脂肪肥厚。
手術恢復期︰1~2星期。術後須配合使用塑身衣8週。

【電波腹部拉皮】
過程︰先確定欲治療部位→作上治療部位標記→局部塗抹麻醉劑→測定組織電阻→開始治療。

手術恢復期︰
1. 術後可馬上恢復正常生活作息。
2.不留下傷口,但手術局部處會略為紅腫。
3.術後3週以上效果會逐步顯現。
4.無雷射皮膚後的返黑副作用。
5.平均可維持2~3年,但還是因人而異,若日後想再擁有緊實肌膚,可能需要再次施打。

審慎思考 效果最佳
腹部突出的成因、尋求治療時的年齡身體狀況,以及本身所能配合治療後的復原期,都會影響治療的選擇搭配,必須先經過整形專科醫生仔細評估,與諮詢者良好溝通過後才可針對自身腹部突出狀況、皮膚鬆垮程度及各種腹部整形手術之優缺點,決定治療計畫,千萬不可輕率為之。
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