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親子百科全書 :: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項

如何預防靜脈曲張


靜脈曲張是懷孕期中經常會出現的問題,大約有50%的孕婦會出現這種情況。大部分都在懷孕中期出現,但有時也會在懷孕2-3個月時出現。

不同體質的人出現靜脈曲張的情況也不同,但通常都是在身體和腿部的連接部位、膝蓋內側和後側、小腿等部位出現。當症狀輕微時,基本上孕婦感覺不到疼痛,但當症狀嚴重時,會出現腫塊和疼痛,甚至會感覺雙腳沉重,舉步艱難。

預防靜脈曲張的方法
.避免長時間站立;
.盡量不要穿緊身衣或高跟鞋;
.平常休息時,要保持側臥的姿勢或者把腿放在椅子或靠墊上;
.減免經常拉扯雙腳

消除靜脈曲張的方法
.如果己經出現靜脈曲張,最好穿上孕婦專用高彈力長襪以促進血液循環;
.用手由下往上按摩出現靜脈曲張的部位;
.出現痙攣時,可以用前後拉動大腳趾的辦法進行舒解。
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