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親子百科全書 :: 產後調理必須知道的事項

自然分娩後的住院生活


自然分娩後,由於子宮收縮和身體恢復的速度比較快,通常3天後便可出院。現在就讓我們看看,在那3天的住院期間,產婦可以做什麼?

分娩當天:充分休息
剛分娩後的產婦,會被注射子宮收縮劑,然後休息約2小時,這是為了防止產婦分娩後或起身時休克或出血。若此時產婦沒有出現異常現象,就會被送到普通病房休息。
一般來說,產婦最快會在分娩當天便開始分泌初乳,最遲也不會超過三天。若是準備以母乳餵哺嬰孩的話,為了能順利地給寶寶哺乳,應立即給寶寶餵哺,這不單祇有助產婦子宮的復原速度,還可以防止乳瘡的發生。
採用自然分娩的,一般祇需休息7-8小時左右,就可以進行輕鬆的活動。但是,若在分娩時大量出血,產婦很容易會感到暈眩,最好找人攙扶才下床走路或進行其他活動。
此外,若發現會陰的傷口部位或腹部疼痛的情況嚴重,便要立即通知護士,並接受治療。
剛生完寶寶後6小時左右就應該排尿一次,不可憋尿,否則很容易會罹患膀胱炎。若發覺過了8小時還沒有尿意,便要趕緊找護士處理。
產後開始會有惡露,所以要頻密地更換護墊。

第二天:練習產褥體操
當發覺身體有什麼問題時,應在醫生巡房時向他詢問,以便立即接受檢查。
惡露的量比起第一天會明顯地增多,但這是正常現象,不用太驚慌。不過,如果有血液凝結成塊狀,便要立即告訴護士。
當感到精神狀態較好的時候,可嘗試做產褥體操。當然在剛開始時,祇可以做一些輕微的動作。
此外,要持續地按摩乳房,以便日後能順利地哺乳。

第三天:學習育嬰常識
這一天,護士會向產婦灌輸有關乳房護理、哺乳方法、育嬰技巧和產褥期護理的知識。如果產婦沒有任何異常情況,便可出院。而新生兒會接受黃疸、骨折及先天性代謝異常等基本檢查,如果沒有發覺異常的話,也可以隨產婦一起出院。
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