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親子百科全書 :: 產後調理必須知道的事項

坐月期間能洗頭、洗澡、碰冷水嗎?


過去住家房屋不夠緊閉,冷風常可直接吹進屋子里,加上燒開水不像現在方便,又沒有吹風機、電熱爐,而新媽媽產後氣血虛弱,有一段期間非常容易流汗,免疫力也較差,洗頭、洗澡容易增加感冒的機會,而且媽咪一旦感染風寒,許多補藥和藥膳也得跟著停下來,所以才有這樣的禁忌。但以現代的環境條件,只要洗頭、洗澡後馬上吹乾或注意保暖,適度的清潔反而對親子雙方都有好處。

不過也有少數婦女一碰到水,惡霞的排除便受到影響,因此,媽咪如果第一周惡露量很多,就盡量不要洗頭,改用艾葉、防風、乾姜煮水來擦頭皮,或使用乾洗式的頭部清潔用品。

洗手、洗菜、洗奶瓶時,產婦最好用溫水沖洗。因產後百脈空虛,風寒容易通過關節、皮膚,囤積在體內,釀成日後頭痛、關節酸痛的毛病,故冷水還是少碰為妙。
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