>> 親子專家
>> 會員登陸
帳號:

密碼:

記住我



忘記密碼?

現在註冊!
>> 網站導航
>>
>> 生仔實用工具箱
>> 孕期指南(40周)
>> 懷孕1-10月身體變化
>> 胎兒1-10月發育狀況
>> 嬰兒成長(1-36月)
>> Facebook Like
親子百科全書 :: 產後調理必須知道的事項

文章列表 全部

普通 精華 焦點 全部
缺省 時間 標題 評分 閱讀 評論 跟蹤網址 | 倒序 順序
文章 更多...
  1. 產後美臀需改變哪些習慣
    產後想要恢復從前窈窕的身材,注意姿態可是最最簡單而又重要的哦。  直斜坐的軟骨頭:  坐,可是一門大學問。坐不好,不僅背脊體型受影響,臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭...
  2. 中藥除皺法
    普濟方:用栗子上薄皮,搗為末,蜜和塗面。有活血、潤膚、展皺之功。本方是專治面上皺紋的經驗方。《醫部全錄》稱其可"令皮肉急皺可展,又治老人面皺。"方中栗子薄皮既栗子內果皮,又...
  3. 產後謹慎防恥骨分離症
    核心提示:劉姐自生過孩子後,不知何故,會陰部一直疼痛難忍,左腿不能負重,患肢外展及跨步都困難。有段時間非常嚴重,牽涉到腰臀部酸脹,連在床上仰睡都困難。為此,劉姐害怕性生...
  4. 哺乳期媽媽怎樣瘦身
    Q:盧女士:我今年29歲,在懷孕之前我的身材還算可以。三個月前我剛生完寶寶,現在我的身材走樣得很厲害,體重增了十幾斤。請問我用什麼辦法可以恢復良好的身材呢?  婦產科專家:...
  5. 專家:產後第一周就大補“傷不起”
    核心提示:很多婦女坐月子期間還保留著產後大補的老觀念,專家表示產婦產後第一周和第二周不要忙於進補。在產後如果立即大吃大喝,月子前胖的產婦吸收好,吃得過於營養會更胖;而之...
  6. 產婦吃紅糖有益健康 但過多有害
     當產婦分娩後,媽媽或者婆婆會給產婦吃些紅糖。吃紅糖誠然有利於產婦身體健康,但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處。  據測,與白糖相比,紅糖的葡萄糖多20~30倍,鐵質...
  7. 產前緊張易致產後暈迷
    核心提示:核心提示:小方的妻子懷胎十月,臨到分娩前的幾天顯得格外緊張,吃不好、睡不好。分娩過程雖較為順利,但分娩後的頭兩天卻一直處於暈迷之中。專家解釋:產前緊張過度確實...
  8. 新媽媽產後恢復的六個禁忌
    由於剛生完孩子,產婦的體質比較虛弱,按照中國的風俗習慣,產後要坐月子,在坐月子期間,為了幫助產婦快速恢復身體,進行飲食大補也是常見的事。像雞、雞蛋、紅糖、參類這些是產...
  9. 揭秘新媽產後發胖的原因
    核心提示:其實很多的產後肥胖陷阱都可以避免的。  剛剛升級做媽媽,最關注的總是寶寶,但是也不要忘了自己的身材哦。有些你不注意的習慣可能會是你生產後回復苗條身材的阻礙。 ...
  10. 產後豐胸小秘方大收集
    乳房下垂是產後媽媽的共同苦惱,有那些方法可以避免乳房下垂,重新恢復乳房的堅挺呢。生育健康網收集了眾多產後媽媽以及產後恢復人士的推薦的小秘方供各位網友參考,希望對你的產後...
  11. 產後抑鬱莫怕 九招教你調節
    核心提示:產後出現的以抑鬱為主的短暫情感紊亂。表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑郁,對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意,以及睡眠紊亂等。  妊娠對孕產婦來說,是...
  12. 七招幫你徹底消除妊娠紋
    懷孕使女人擁有成熟之美,但同時也會帶來惱人的妊娠紋。如何消除妊娠紋就成為年輕的准媽媽和媽媽們的難題了。產後恢復頻道小編收集了阻擊妊娠紋的方法,看看哪個適合你?  阻擊妊...
  13. 警惕!產後太早穿高跟鞋易致產後腰痛
    核心提示:產後腰痛是許多新媽媽易出現的症狀,其實,這多半是孕產期不注意保養導致胡。如不少80、90後的潮媽,即使是做了媽咪,也要靚、要辣,一生完孩子就開始穿上高跟鞋,這就很...
  14. 怎麼護理剖腹產疤痕?
    剖腹產手術會給產婦留下疤痕,因此很多年輕的媽媽們非常擔心剖腹產疤痕會伴隨 她們一生。對此專家指出,剖腹產疤痕會隨著時間的延長而自行消失,所以您不需感到特別擔心。  很多...
  15. 新媽媽體質不同飲食也不同
    核心提示:在月子期間,需要進行身體的調理來恢復體力和健康。而根據產婦體質的不同,進行恰當的食補與食療,不僅能收到的良好的效果,還可以將不好的體質改善過來。  每位准媽媽...
  16. 新媽媽如何產後減少脫發
    核心提示:女性在產後有時頭發會直接從頭部脫落,有時則會在你梳頭或者洗頭的時候掉下來。而且一般都是發現附近的頭發會掉得比較多,所以很多新媽媽就會覺得頭部的前面比較光,從而...
  17. 產後奶水不足吃八種催乳食物
    核心提示:母乳喂養對新生寶寶的健康有重要的作用,然而不少新媽媽在寶寶生下來後卻遇到了奶水不足的情況。下面是幾種常見的催奶食物,新媽媽不妨多吃點!  一、黑芝麻  黑芝麻...
  18. 坐月子能吃水果嗎?產後吃水果的注意事項
    坐月子能吃水果嗎?受傳統習慣的影響,產婦坐月子不吃生冷,所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調,這是不科學的,對產婦的身體恢復、寶寶的生長發育也是很不利的...
  19. 瘦身作戰.衝!衝!衝!
    懷胎十月終於產下寶寶,媽媽的心情多麼輕鬆愉悅!然而,接踵而來的問題是那麼地多!尤其是站在鏡子前面對自己變形的身材,難免覺得不知所措,恨不得立即甩掉身上多餘的肥肉!但是,...
  20. 產後四肢怕冷?中醫四招調理“月子病”
    核心提示:許多產婦在產後落下了四肢怕冷的毛病,專家認為這個“病”很多時候是由於產婦坐月子時受涼造成的,俗稱“月子病”。專家建議調理“月子病”可采用中藥湯劑、中藥沐足、艾...
  21. 孕婦產後易發生的3種感染
    核心提示:不論是孕期或產後,感染的問題都是不容被輕忽,因此,了解常見的感染種類,好發時間,以提高警覺,保障自己與胎兒的健康。  1、子宮內膜炎  好發時間:主要發生在產...
  22. 產後媽媽做月子禁忌大彙總
    產婦忌不刷牙婦女在懷孕後,由於內分泌的變化,或維生素C的攝入不足,可以有牙齦充血、水腫,容易出血,特別是刷牙時出血。另外,懷孕後牙齒的礦物質往往補充不足,牙齒的堅固性差...
  23. 產後成功減重方法大公開
    「產後減重」是每個產後媽媽的重要課題,但是卻常常發現,明明體重有減輕,怎麼看起來還是這麼胖?專家說,體重不等於體脂肪率,減重時應該真正減掉體內脂肪,才是真健康。現在就跟...
  24. 秋天坐月子要注意休息活動兩不誤
      有人認為,秋季坐月子是最幸福的,因為此時不但氣候宜人,還是個收獲的季節,更可以利用應季的瓜果、蔬菜和谷物,盡情享受月子“營養餐”。那麼秋天坐月子有哪些注意事項呢? ...
  25. 產後恢復可練瑜伽
      首先是初級階段,在產後一月內,就可以開始進行肌肉的鍛煉,同時由於產後臀部和腹股溝變得非常柔韌和舒,更容易完全某些姿勢,產後媽媽們更應該根據自己的實際情況堅持練習,不...
  26. 坐月子-從懷孕開始?!
    「坐月子」從懷孕開始?!對於這樣一個新觀念,不知您有什麼樣的看法?其實傳統傳觀念中認為產後再來「調養」,隨著現今醫學的進步,似乎有改觀的必要。  我國傳統的觀念中對於「...
  27. 產婦常見疑問諮詢
    1.會陰傷口何時會癒合?其在癒合的過程是否會如同一般傷口在恢復時會癢?如何知道會陰傷口受到細菌感染?  通常自然產的產婦在4-6個星期左右,會陰傷口就會完全,癒合。而在癒...
  28. 產褥體操好處多 迅速恢復生理機能
    核心提示:產褥體操既有利於恢復健美的身材,又有利於產婦較快地恢復生理機能,使體力和精神等方面迅速恢復正常。  它可以減少靜脈血栓形成和肺部並發症,有助於恢復膀胱功能,減...
  29. 如何走出產後抑鬱
    最近這幾年產後抑鬱症的發病率正在逐年提高,嚴重威脅著女性的健康。生兒育女雖然是育齡婦女一種正常、自然的生理現像,但對孕產婦來說,她們在經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒...
  30. 產後3招 讓新媽媽子宮迅速恢復懷孕前
    核心提示:產婦如何使子宮快速恢復呢?專家認為盡早下床活動,這樣有利於生理機能和體力的恢復,幫助子宮復原和惡露的排出。  我們知道,孕媽媽產後,子宮都有一個恢復過程。如何...
  31. 坐月子舊習俗要不要遵守?中西醫觀點對比
    核心提示:以現代西醫理論加上中醫的觀念,非常贊成對產婦的隔離保護,但實行的方法與古早不同,然而目的都是避免產婦感染,讓產婦休養、恢復體能與健康,所以應當用合乎科學的方式...
  32. 產後拒當小腹婆
    相信一定很多媽媽都在生下寶寶之後,因為肚皮變得鬆垮垮而煩惱不已!不想有沙皮狗般皺皺皮膚的腹部,有哪些方法能解決這個問題呢?這次就從最新電波拉皮科技和簡易瑜伽著手吧!產後...
  33. 危險!剖腹產後平臥會加重痛感
      剖腹產後的危險動作之一:平臥  小提示:躺著的姿勢最好采用側臥位  因為剖腹產之後,隨著麻醉效果的逐漸消退,就會出現切口的疼痛,而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感,故應采...
  34. 生化湯該怎麼吃?
    很多頭胎生產的媽咪都會有同樣的疑問,即使是經驗豐富的老阿媽也說得似是而非,各種說法莫衷一是,到底生化湯該怎麼吃才好呢?  生化湯為治產後惡露不行,瘀血內阻的常用力,本方...
  35. 超詳細:剖腹產後6天內的護理及飲食
    核心提示:剖腹產相對自然分娩對母體傷害較大,住院時間也較長,一般需要5-6天,在這6天內,進行有計劃的科學護理,有助產後恢復和產婦健康。  術後(當日)第一天  ·產婦需去枕平...
  36. 月子期間最要當心的問題
    坐月子,不僅是為了使產婦的身體盡快復原,更是為了減少產後的感染和一些疾病的發生,這些都是關系到產婦將來身體健康的大事。因此,我們為新媽媽們介紹一些在坐月子時最容易出現的...
  37. 產後瘦身新主張
    親愛的媽咪們,在生產完見到期待已久的寶寶後,接著妳便萌生了「瘦身」的念頭。可是產後,妳不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」,以前也許不吃就會瘦,現在可不同,因為妳的...
  38. 產後床邊衛教 新生兒照顧篇
    醫院除了教育產婦對本身的照料之外,另一項不可或缺的教育課程即是指導產婦對新生兒的照顧及新生兒做黃疸觀察與處理、先天性代謝異常篩檢、預防注射等......多項教育課程。 新生兒沐...
  39. 向「媽媽手」說bye bye!
    常常聽到媽媽說自己有「媽媽手」,這個家喻戶曉的名詞,雖然人人聽過,但是到底什麼是媽媽手?難道只有媽媽才會有嗎?有媽媽手的人,又要如何避免呢?很多人以為媽媽手和電腦手、網...
  40. 產後新媽媽 四大痛楚如何應對
    核心提示:寶寶出生了,固然令媽咪感到欣喜幸福,可一些身體上的疼痛往往隨之而來,甚至影響日常生活,給新媽媽帶來了不少困擾。下面,來看看產後新媽媽可能會遭遇的身體痛楚,媽媽...
  41. 產婦洗尿布抱孩子易致手腕痛 局部熱敷可緩解
      產後手腕痛也叫橈骨莖狹窄性腱鞘炎。日常生活中由於頻繁地使用手部,使肌腱在腱鞘內來回滑動,引起腱鞘充血水腫、增厚和粘連,從而導致了狹窄性腱鞘炎的發生。天氣轉冷,產婦如...
  42. 「去」你的剖腹產疤痕
    為了心愛的寶寶,不得已在肚子上劃了一刀,但是基於女性愛美的天性,剖腹產後的媽媽最關心的,莫過於如何將肚子上醜醜的疤痕去掉。別擔心!現在就一起來除疤大作戰吧!疤痕一旦形成...
  43. 產後脫發及其防治
    婦女頭發更新的速度與女性體內的雌激素水平有關:  雌激素水平高時,頭發更新速度會變慢;雌激素水平低時,頭發的更新速度會加快。婦女在妊娠期間分泌的雌激素比平時多,所以脫發...
  44. 分娩後多久能同房 產後同房的最佳時間及注意事項
    分娩後多久能同房?由於在懷孕期間,准媽媽們為了胎兒的健康成長,大多數情況都處在禁欲的情況下。十月懷胎終於順利的把寶寶生下來了,此時媽媽們由於分娩對子宮及外陰都有不同程度...
  45. 如何預防晚期產後出血 詳解7大病因
      核心提示:產科出血占孕產婦死亡的第一位。產後出血是主要原因。因產科出血死亡的孕產婦中多數是可以避免或者是創造條件可以避免死亡的。  常見的引起晚期產後出血的原因是胎...
  46. 產後床邊教學
    母親復原篇  當寶寶平平安安的誕生之後,長達九個多月的孕期可謂大功告成,然而,接下來母體復原及育嬰工作則更加重要。  目前全省各大醫院均針對產婦的需要,設計多種產後的衛...
  47. 產後多久能下水游泳呢?
      產後游泳是產後瘦身、產後恢復的一種方式,產後不久就下水游泳,通過增加運動量減少孕期積累的全身脂肪,是時下許多愛美媽媽的選擇。可專家提醒說,產後游泳要根據自身體質特點...
  48. 跟妊娠紋說bye-bye!做個水噹噹的孕媽咪
    愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現,會影響到皮膚的美感,有損於水亮動人的外表。其實只要遵守「天下沒有醜女人,只有懶女人」的原則,在懷孕期間勤加保養,維持正常的飲食和生活...
  49. 產後媽媽洗浴注意事項
    產後媽媽洗浴注意事項 1、早晚應刷牙,保持口腔衛生; 2、堅持早晚梳頭,可促進血循環; 3、正常分娩的婦女,可在一周左右會陰傷口拆線後洗澡洗頭; 4、剖腹產婦傷口愈合所需時...
  50. 產後保健-應有正確觀念
      好不容易捱過了懷胎十月的過程,終於產下健康、可愛的寶貝,相信此時的心情會是欣喜、甜蜜的,可是此時為了自己,也為了小Baby的幸福著想,可別忽略了產後的護理工作,它可是關...
  51. 輕鬆消除產後下半身肥胖
    10大必瘦秘笈! 大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰,都是產後媽媽心中最大的痛,從懷孕階段就開始不停變化的身體;到了坐月子期間因為進補又補了一整個月,最後身材容易形成西洋梨型,...
  52. 新媽媽怎麼做到減腰不減胸
      脫脂冷藏型酸奶最佳:  市面上所販賣的酸奶大都具有高熱量的特性,讓人在不知不覺間吃下過多熱量,購買時可以選擇以脫脂牛奶發酵而成的原味酸奶,能讓你獲得益生菌的同時不多...
  53. 別讓靜脈曲張成為美腿殺手
    許多懷孕婦女飽受靜脈曲張 所苦,即使在炎炎夏日裡,也不願意穿裙子,深怕被人看見腿上那一條條像蚯蚓般的明顯血管。其實,懷孕婦女只要善用正確的方法事先預防,就能降低靜脈曲張...
  54. 產後減重全力以赴
    產後減重全力以赴  當您生完孩子,看著尖尖的肚子消下去,心想終於可以恢復少女般的窈窕身材,卻發現自己只少了幾公斤,還有好多贅肉掛在身上時,真是恨不得無所不用其極地消滅這...
  55. 清淡少油有葷有素 孕婦產後飲食的四大原則
      核心提示:營養專家建議,產婦在坐月子期間飲食上既要考慮到質的一面,也要考慮到量的一面——要清淡少油,同時多攝入高蛋白食物,葷素營養搭配也要講究。  在很多人看來,孕...
  56. 產後憂鬱症
    懷孕生子原本是充滿歡欣和喜悅的,然而卻有許多產婦在產後得了憂鬱症。身為孕、產婦的你及其家人,應於產後做好身心調適,若有任何不適應尋找專業醫生諮詢、治潦,期能度過困境,勇...
  57. 專家推介產後催乳湯
     鯽魚豆腐湯  鯽魚又稱喜頭魚,意即生子有喜時食用。鯽魚營養豐富,有良好的催乳作用,對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐,益氣養血、健脾寬中,豆腐亦富有營養,含蛋白...
  58. 產後注意事項
    在新生命誕生之後,除了忙著照顧小BABY之外,妳可也擔心自己產後的恢復狀況?除了外在身體的復原外,內在的生理健康更是需要好好注意的,在此提醒產婦產後應注意的事項,務求母子均...
  59. 新媽媽夏季產後不宜“大補”
      核心提示:夏季“坐月子”的產婦,可選擇一些如綠豆糖水、雪耳糖水或紅米稀飯等,保證水分的充分攝入,同時又有防暑的功效。  炎熱的六月已經到來,部分“金豬寶寶”也即將趕...
  60. 產後飲食宜忌 大補是片面的觀點
      核心提示:每個人的體質不同,對營養的需求也不完全相同,不適當或過量補充營養品或中藥補品,反而有害身體。即使確因產後體虛須用中藥補品,也要等到產後惡露排出或顏色不再鮮...
  61. 母乳喂養讓乳房縮水? 五招恢復豐滿挺拔
    核心提示:母乳喂養真的是女性乳房萎縮的“罪魁禍首”嗎?如何才能恢復到哺乳前的挺拔胸脯?產後豐胸的秘訣在哪裡?  很多年輕媽媽都有一個難以啟齒的苦惱,哺乳期乳房豐滿、挺拔...
  62. 產後除斑見招拆招
    當媽媽是一件令人非常喜悅的期待,不過幾乎所有的準媽媽在懷胎十月間,還是會稍稍擔心懷孕過程中可能帶來的身體變化,是否能復原呢?其中,懷孕所造成的身體色素沈澱,就是一個惱人...
  63. 產後媽媽快速瘦腿有秘訣
      不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後,原本優美的體形大打折扣,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢,連一雙腿也難以幸免,變得又粗又腫,連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力...
  64. 產後減肥 10種美味越吃越苗條
    體重問題大概是產後媽媽的頭等大事,剛生完寶寶餓著也不是,吃了還會長胖,讓不少新媽媽感到頭疼。產後是否能又健康又苗條?專家幫您解答,產後如何減肥,教你越吃越苗條的10種美味食...
  65. 七個收腹秘方 打敗產後小肚腩
    核心提示:節後小腹突出是眾多女性都會遇到的問題,今天給你七個有效收腹的減肥方法,不用拼命做運動,不用節食,你也能輕松瘦。  法國醫學專家發現:負面情緒會讓女人的小腹圍增...
  66. 產後媽媽食譜.利水消腫不發胖
    生產結束開始進入坐月子的階段,當傷口已稍微復原,緊接著就得開始進行恢復身材的瘦身計畫。但是,許多產後媽媽都發現自己有「虛胖」的現象,身上囤積的似乎不是脂肪,而是惱人的「...
  67. 產後媽媽食譜.促進傷口復原
    在生產後媽媽的第一要務,就是要讓因生產而造成的傷口盡速復原。無論是自然產或剖腹生產,都會留下傷口,然而什麼樣的食物可以在第一時間,讓身體組織快速恢復、使傷口癒合,並且讓...
  68. 產後保持“波濤洶湧”的秘訣
    秘訣一:疏通 給健康加份“保險” “產後媽媽”乳房出現變形、病變主要是因為打回奶針、停止哺乳等原因,如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳房疏通,就完全可以避...
  69. 學做產後第1天的月子保健操
    中國人傳統的觀念是產後要“坐月子”,就是生產後一個月內應盡可能休息,甚至不要下床,但新觀念認為,坐月子期間適當的運動,對產婦身體的復原有很大的幫助。自然分娩的產婦6-12個...
  70. 揮別產後掉髮夢魘
    產後婦女因為體內荷爾蒙迅速改變,導致多數頭髮進入了休止期,因而容易掉髮。不過,產後掉髮是一種正常的生理現象,並不需要接受特別的治療,媽媽們只要懂得掌握護髮技巧,就能早日...
  71. 產後健康瘦身的十妙招
    產後媽媽減肥,健康永遠是第一位!不要節食,只吃健康食品,尤其在晚餐餐桌上,你絕對只能看見新鮮的水果或者是鮮榨的果汁,有可能生成脂肪的食物都要被列為“違禁品”。辣媽的“訓...
  72. 產後常穿束縛帶會損傷盆底
    女人都有愛美之心,都不希望原來凹凸有致的身材在一次生產之後蕩然無存。為了盡早恢復體形,特別是把臃腫松垮的肚子收小收緊,很多產婦剛生完孩子不久便把緊繃的束腹帶穿上了身。可...
  73. 春夏聰明坐月子
    涼爽的春天被認為是最適合坐月子的季節,不過,轉眼夏天也快要來臨了,剛生完小寶貝的媽咪們,該如何在春天及夏天做好月子呢?請看本文的介紹。春夏聰明坐月子【食】談及坐月子的飲...
  74. 新媽產後減肥別輕信4大謊言
    核心提示:照鏡子時覺得自己很胖?僅憑視覺判斷一個媽媽是否產後肥胖顯然是不科學的。新媽媽可以參照以下數據了解自己的體重情況。對於還在懷孕的媽媽,應該在孕期就做好體重管理,...
  75. 產後回診與食補不可不知7件事
    期待已久的時刻已經來臨,初為人母的妳,別忘了注意產後身體的變化。透過西醫、中醫兩大醫學觀點,幫助媽咪了解產後身體復舊的情況,提醒媽咪,在照顧小寶寶的同時,更要懂得珍愛自...
  76. 輕松搞定產後4大肥胖重災區
    核心提示:對於愛美的媽媽來說,產後如何快速恢復身材是最關注的事。下面就向媽媽介紹產後肥胖的四個“重災區”肥胖的原因和如何應對之策。  胸部    胸部的主要問題是下垂和...
  77. 產後月經Q&A
    一般來說,不論媽媽是否親自哺育母乳,惡露都將由多變少、由深轉淡,因此,當妳突然發現,陰道又出現顏色較鮮紅的血液時,或多或少會有疑惑:「我到底該不該去看醫生?」請看本文的...
  78. 剖腹產後的調理原則
    中國人相信命理,重視生辰八字,因此剖腹產的比率,要比歐美國家高出許多,大約每3個孕婦就有一個會選擇剖腹產。姑且不討論剖腹產與自然產之間的優劣,在產後的調理上,也會有很大...
  79. 產後消除妊娠紋,妙用雞蛋來幫忙
    核心提示:雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品,營養豐富,煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實,除了作為食物,雞蛋還對於消除產後的妊娠紋是有一定效用的喲!  中醫學又把雞蛋內皮(即蛋...
  80. 小產的中醫照護
    生之喜悅是多麼令人盼望與喜樂,但有些生命卻無法順利的誕生,這對期待已久的準爸媽而言,無疑是一種傷痛;身心俱疲使得準媽媽很容易忽略自身的身心健康,但唯有重新調養好自身的身...
  81. 上班?帶小孩?產後大抉擇
    家中即將有新成員加入,他的生養教三育該如何進行,身為現代媽咪也許早盤算好托嬰,但往往在坐月子期間,因為直接接觸到寶寶後,而有母愛的感性效應,進而重新考量「我該離職在家帶...
  82. 冬季坐月子室溫以25℃為宜
    核心提示:冬季“坐月子”要注意以下事項:室內溫度以20℃-25℃為宜;實施母乳喂養的媽媽,小心胸腹部受涼,並選用哺乳胸罩;冬天宜在產後1周洗浴  專家說,冬季坐月子顯得尤為重要...
  83. 坐月子輕鬆上手
    剛生產完,虛弱的身體要靠坐月子恢元氣。但是月子期間的禁忘特別多,有什麼方法可預兼顧傳統與現實呢?只要運用一點小方法,你也可以輕鬆坐月子。輕鬆坐月子在經歷十月懷胎及辛苦的...
  84. 產婦坐月子最佳營養食物
    核心提示:產婦吃什麼有助於產後恢復?特別是坐月子期間,對於產婦產後恢復尤其重要,那麼究竟有什麼營養食物是適合加入到月子食譜裡面的呢?  燉湯類  營養豐富,易消化吸收,...
  85. 4類型坐月子方式比一比
    婆婆媽媽型/專人到府服務型/外送月子餐型/坐月子中心型 產後的媽媽,身體較為虛弱,也需要較多的時間休息與保養身體,然而現今的坐月子方式各有不同,只要用對方法,在這些不同...
  86. 產後便秘的“防治全攻略”
    核心提示:幸福地做新媽媽了!可是另一種難言之隱——便秘,在新媽媽每次如廁的時刻發作。產後便秘的新媽媽該如何是好呢?  隨著分娩臨近,小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重...
  87. 調理氣血可有效避免產後病
    核心提示:坐月子”是我國傳統習俗,老一輩的人認為,產婦身體虛弱,調養不好很容易落下各種月子病。  中醫認為,“產後多虛多淤”,需要細心調養。在臨床上,不少產婦會出現貧血...
  88. 退奶也能很easy
    「退奶」是每位產婦都必須面對的問題,除了要忍受漲奶的不適感,如果處理不當,還可能造成乳腺發炎,往往讓媽咪們感到頭痛不已,特別是新手媽咪,甚至可能為此而影響到哺餵母乳的意...
  89. 7招式讓乳汁源源不絕
    母乳是上天賜給寶寶最好的禮物,既營養又含豐富的抗體,相信很多媽媽都秉持著絕對要給寶寶喝母乳的想法,但是卻有些媽媽在中途就放棄哺餵母乳,最常聽到的原因就是「乳汁不足」,要...
  90. 冬天舒服坐月子 要提防感冒
    核心提示:坐起月子來本應舒服多了,可有時也會突發煩心事,比如感冒。新媽媽怎麼做能才能遠離感冒侵襲呢?一旦感冒了,又該怎樣治療?感冒後還能繼續母乳喂養嗎?  冬天坐月子真是舒...
  91. 傳統月子九大禁忌對還是錯
    核心提示:那麼多的傳統的禁忌無非是希望產婦可以利用坐月子期間好好休息,讓身體盡快復原,如果完全不遵守各項坐月子原則,那麼腰酸背痛、頭痛等後遺症有可能以後會顯現出來。  ...
  92. 母乳的保存與加熱法
    不管是全職媽媽或是職場媽媽,常常面臨到儲存母奶和保存的問題。擠出的奶水究竟可以保存多久?冷凍後的母奶又該如何加熱呢?跟著我們的節奏,教你正確的保存和加熱知識。母乳的保存...
  93. 哺乳的禁忌
    隨著母乳哺育的推廣,越來越多的媽媽願意哺乳。但是能夠持續哺乳的比率仍然不多,最常見的原因除了奶水不夠之外,就是別人告訴媽媽不可以哺乳。   然而只有非常少數的情況真的不...
  94. 春季坐月子:清淡飲食兼保暖
    核心提示:新媽媽在春季分娩後,身體非常虛弱,腠理空疏、百節空虛,這時風邪最容易乘虛而入,導致新媽媽出現感冒、頭痛、四肢關節疼痛等症狀,所以春天坐月子,新媽媽得注意了。 ...
  95. 夏天新媽坐月子的7大飲食禁忌
    核心提示:夏天到了,產後新媽為了預防中暑,坐月子不能捂得太厲害,產婦房間可以適當開空調或者吹風扇,把房間溫度降下來,但不能直接對著產婦和寶寶吹。  1.忌過早大量喝湯  ...
  96. 產後一周內別急著催乳
    核心提示:傳統“坐月子”往往過多的考慮的是孩子,總在擔心孩子是否有足夠的母乳吃,一生完孩子後就想著:催乳!催乳!而從不考慮催乳可能會對產婦有影響。  懷胎十月,順利產下...
  97. 乳腺炎也可以輕鬆餵母乳
    乳腺炎是哺乳婦女常見的狀況,約有五分之一的哺乳媽媽在產後半年內曾發生乳腺炎。乳腺炎通常發生得很突然,症狀為乳房的一邊會有局部的紅腫、脹痛,同時出現攝氏38.5度以上的發燒,...
  98. 坐月子期間外出好不好?
    常有新聞介紹某藝人產後還在坐月子期間即身形恢復、短裙勁裝出門逛街,和一般人對坐月子期間女性包覆得密不透風的印象大相逕庭。確實不少媽咪覺得生產完一堆傳統規定,又不能外出透...
  99. 輕鬆擁有亮麗秀髮
    為產後媽咪解決掉髮困擾頭髮的結構人的毛髮由毛囊及髮幹組成。毛囊是讓頭髮生長的組織。髮幹就是我們肉眼可見的頭髮。頭髮的構造由外而內分為表皮層、皮質層以及髓質層。最外層的表...
  100. 新生兒腸病毒 母乳有效治療
    母乳可有效治療新生兒腸病毒!今年腸病毒疫情發燒時,醫院接到很多後送轉診新生兒腸病毒案例,判斷為母親垂直感染腸病毒,緊急餵喝母乳後,透過母乳內的抗體協助新生兒度過危險期。...
(1) 2 »
>> 聯絡管理員
如發現網站運作出現問題,請用以下連結通知管理員:
聯絡管理員
>> 搜索
>> 兒童腦力開發研究所
>>
>> 歡迎新會員
>> 超爆笑孕婦安全手冊
>> 笑死你的育嬰指南
>> 鄧爸爸日記
>> 抗產前抑鬱搞笑圖片
>> 親子百科全書分類
Powered by Babyexpert © 2005-2013 親子專家 Design by WebdesignCreators