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  1. 坐月期間能洗頭、洗澡、碰冷水嗎?
    分類: 產後調理必須知道的事項
    過去住家房屋不夠緊閉,冷風常可直接吹進屋子里,加上燒開水不像現在方便,又沒有吹風機、電熱爐,而新媽媽產後氣血虛弱,有一段期間非常容易流汗,免疫力也較差,洗頭、洗澡容易增...
  2. 一人吃,兩人補,孕婦寶寶都健康!
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    從懷孕那一刻開始,胎兒與母體間就建立了一個運輸的管道,胎兒經過臍帶由胎盤接收母體所提供的營養,媽媽除了需要供給胎兒外,也必須維持母體本身的需求,並且為日後生產及哺乳作好...
  3. 產後便秘的“防治全攻略”
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:幸福地做新媽媽了!可是另一種難言之隱——便秘,在新媽媽每次如廁的時刻發作。產後便秘的新媽媽該如何是好呢?  隨著分娩臨近,小蘭感覺解不出大便這個毛病越來越嚴重...
  4. 產後成功減重方法大公開
    分類: 產後調理必須知道的事項
    「產後減重」是每個產後媽媽的重要課題,但是卻常常發現,明明體重有減輕,怎麼看起來還是這麼胖?專家說,體重不等於體脂肪率,減重時應該真正減掉體內脂肪,才是真健康。現在就跟...
  5. 孕婦有哪些飲食禁忌?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    從西醫的角度來看,一般飲食並非絕對不能食用,只要不過量即可。像生魚片等生冷食物,由於孕婦腸胃功能較一般人來得弱,如果稍不清潔,很有可能造成。對於高齡的L小姐來說,能夠結...
  6. 影響凝血的中藥與保健食品,生產前後不要吃
    分類: 產後調理必須知道的事項
    當心造成大出血!不要亂吃中草藥及保健食品! 身為女人得天獨厚,在一生中有三次調養體質的關鍵期,分別是青春期、孕產期與更年期。不少準媽咪一得知懷孕,喜出望外之餘,無不想...
  7. 產後脫發及其防治
    分類: 產後調理必須知道的事項
    婦女頭發更新的速度與女性體內的雌激素水平有關:  雌激素水平高時,頭發更新速度會變慢;雌激素水平低時,頭發的更新速度會加快。婦女在妊娠期間分泌的雌激素比平時多,所以脫發...
  8. 孕婦身體的變化-懷孕5個月篇
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    懷孕5個月(17~20週)懷孕第5個月,子宮大小 約一個手球大小,子宮頂到達肚臍附近,腹部明顯突出,大量雌激素造成臉上出現黃褐斑、黑斑,頭髮開始變得濃密,此時分泌物也會增多、頻...
  9. 簡單5步驟 輕鬆做好夏日孕期衛生
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    三伏盛夏,烈日炎炎,如此炎熱的酷夏,身懷六甲的媽媽們,開始忍不住的心浮氣躁起來。準媽媽們準備好了嗎?本文將從食、衣、住、行、育樂5個方面,教你清涼的度炎夏!
  10. 產後減肥 10種美味越吃越苗條
    分類: 產後調理必須知道的事項
    體重問題大概是產後媽媽的頭等大事,剛生完寶寶餓著也不是,吃了還會長胖,讓不少新媽媽感到頭疼。產後是否能又健康又苗條?專家幫您解答,產後如何減肥,教你越吃越苗條的10種美味食...
  11. 產後美臀需改變哪些習慣
    分類: 產後調理必須知道的事項
    產後想要恢復從前窈窕的身材,注意姿態可是最最簡單而又重要的哦。  直斜坐的軟骨頭:  坐,可是一門大學問。坐不好,不僅背脊體型受影響,臀部也會隨時間增長而變形。像軟骨頭...
  12. 產後惡露自我檢測
    分類: 產後調理必須知道的事項
    在順利產下健康寶寶之後,接下來的子宮恢復期與身體調養,就需要靠家人的照顧與媽咪自己的觀察了。通常惡露是產後比較需要注意的問題,但只要注意清潔、隨時保持乾燥,大多能避免異...
  13. 葉酸及肌醇在受孕過程中的角色
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    很多在求子路上奮鬥的夫妻,為了圓一場夢想,無論是親朋好友的介紹,或是網路資訊的訊息,不管多麻煩、多辛苦,只要有一絲希望能夠增加受孕的機會的,都會盡力去嘗試。近一、兩年來...
  14. 4類型坐月子方式比一比
    分類: 產後調理必須知道的事項
    婆婆媽媽型/專人到府服務型/外送月子餐型/坐月子中心型 產後的媽媽,身體較為虛弱,也需要較多的時間休息與保養身體,然而現今的坐月子方式各有不同,只要用對方法,在這些不同...
  15. 產後媽媽做月子禁忌大彙總
    分類: 產後調理必須知道的事項
    產婦忌不刷牙婦女在懷孕後,由於內分泌的變化,或維生素C的攝入不足,可以有牙齦充血、水腫,容易出血,特別是刷牙時出血。另外,懷孕後牙齒的礦物質往往補充不足,牙齒的堅固性差...
  16. 前置胎盤怎麼辦?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    如果懷孕時發現了有前置胎盤的情況,儘量臥床休息,避免從事激烈運動及性行為。若是有陰道出血或子宮收縮的現象,應立即配合安胎藥物治療,必要時須住院治療。已經37歲的C小姐,結婚...
  17. 產後媽咪輕鬆避孕
    分類: 產後調理必須知道的事項
    惡露產後數天內,身體會將懷孕時的殘餘妊娠組織、子宮內的上皮細胞剝落碎片、紅血球以及白血球等不必要的物質排出體外,稱之為「惡露」。惡露的顏色、量的多寡以及稀稠度都會隨著時...
  18. 「去」你的剖腹產疤痕
    分類: 產後調理必須知道的事項
    為了心愛的寶寶,不得已在肚子上劃了一刀,但是基於女性愛美的天性,剖腹產後的媽媽最關心的,莫過於如何將肚子上醜醜的疤痕去掉。別擔心!現在就一起來除疤大作戰吧!疤痕一旦形成...
  19. 孕婦身體的變化-懷孕6個月篇
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    懷孕6個月(21~24週)懷孕第懷孕6個月子宮大小直徑約22公分,可能有少量乳汁分泌,胸部和臀部開始堆積脂肪,胎動頻繁,由於腹部隆起,會影響消化系統,有可能引發消化不良,在懷孕期...
  20. 婆婆媽媽,動起來
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    如果問十個女人有沒有在運動、多久運動一次,大概八個都會說:「沒有」,或「沒有時間」。為什麼不喜歡運動,幾乎答案都一樣:「怕流汗、怕曬黑、怕變醜」,「平常作家事就有在動」...
  21. 產後媽媽快速瘦腿有秘訣
    分類: 產後調理必須知道的事項
      不少產後新媽都抱怨自己在生完孩子後,原本優美的體形大打折扣,不僅腰圍的尺寸有不斷上升的趨勢,連一雙腿也難以幸免,變得又粗又腫,連穿裙子的自信都沒有了。其實只要有毅力...
  22. 懷孕初期出血的原因
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    陰道不正常出血是一種常見的問題,大約有四分之一的孕婦曾經經歷過。孕期出血的原因和狀況因人而異,危險程度也各不相同。一般來說,懷孕初期出血的原因分有以下四種﹕一:流產  ...
  23. 中藥會不會影響試管嬰兒的療程?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    T小姐結婚3年努力「做人」但一直沒有消息,無論看中醫還是西醫,都找不出不孕的主因。後來T小姐接受了兩次人工受孕的治療均告失敗,這次決定採用試管嬰兒的療程來圓夢。在第一次的試...
  24. 產婦坐月子最佳營養食物
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:產婦吃什麼有助於產後恢復?特別是坐月子期間,對於產婦產後恢復尤其重要,那麼究竟有什麼營養食物是適合加入到月子食譜裡面的呢?  燉湯類  營養豐富,易消化吸收,...
  25. 孕婦產後易發生的3種感染
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:不論是孕期或產後,感染的問題都是不容被輕忽,因此,了解常見的感染種類,好發時間,以提高警覺,保障自己與胎兒的健康。  1、子宮內膜炎  好發時間:主要發生在產...
  26. 就是要「斤斤計較」— 談孕期體重控制
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    艾琳結婚沒多久,很快就有了好消息。不僅老公非常高興,包括了婆家及娘家所有人都非常期待新生命的到來。由於是家中第一個孕婦,因此希望肚子裡的金孫能夠健健康康。因此打從懷孕剛...
  27. 哺乳前的學習
    分類: 產後調理必須知道的事項
    為何神奇的乳房,在懷孕、生產後,就會開始分泌乳汁;而乳汁分泌的多寡又是受到什麼的影響?在正式上場前,先讓我們一起來了解基本觀念吧!乳房構造 Structure雖然每個女性的乳方大小...
  28. 產婦洗尿布抱孩子易致手腕痛 局部熱敷可緩解
    分類: 產後調理必須知道的事項
      產後手腕痛也叫橈骨莖狹窄性腱鞘炎。日常生活中由於頻繁地使用手部,使肌腱在腱鞘內來回滑動,引起腱鞘充血水腫、增厚和粘連,從而導致了狹窄性腱鞘炎的發生。天氣轉冷,產婦如...
  29. 孕婦身體的變化-懷孕7個月篇
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    懷孕7個月(25~28週)懷孕第7個月,子宮大小直徑約26公分(為一個足球大小),因子宮持續變大,腰部負擔增加,容易腰痠,腹部和乳房處、大腿內外側、腋下等部位會出現妊娠紋,胎盤位...
  30. 影響凝血的中藥與保健食品,生產前後不要吃
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    「是藥三分毒,養生需對證」!然而許多孕婦容易輕忽中草藥或保健食品可能造成的副作用,或與西藥一起服用時,可能會產生交互或加強作用;萬一服用了活血化瘀的中藥或保健食品,甚至...
  31. 產後除斑見招拆招
    分類: 產後調理必須知道的事項
    當媽媽是一件令人非常喜悅的期待,不過幾乎所有的準媽媽在懷胎十月間,還是會稍稍擔心懷孕過程中可能帶來的身體變化,是否能復原呢?其中,懷孕所造成的身體色素沈澱,就是一個惱人...
  32. 懷孕初期出血對胎兒的影響和治療方法
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    懷孕初期出血對胎兒的影響  孕早期出現陰道出血后,如果能繼續懷孕成功而生產的,胎兒有先天性異常的比例并沒有因此而有增加的現象。  其實懷孕期間出血也是在臨床上比較多見的...
  33. 如何擺脫過敏?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    「我的小孩會遺傳到我的過敏體質嗎?怎麼做才能避免?」這是所有過敏孕媽咪最擔憂的問題,有些氣喘婦女甚至因此放棄孕育下一代的機會,就是深怕孩子將來受到和自己相同的苦。過敏孕...
  34. 坐月子輕鬆上手
    分類: 產後調理必須知道的事項
    剛生產完,虛弱的身體要靠坐月子恢元氣。但是月子期間的禁忘特別多,有什麼方法可預兼顧傳統與現實呢?只要運用一點小方法,你也可以輕鬆坐月子。輕鬆坐月子在經歷十月懷胎及辛苦的...
  35. 產後四肢怕冷?中醫四招調理“月子病”
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:許多產婦在產後落下了四肢怕冷的毛病,專家認為這個“病”很多時候是由於產婦坐月子時受涼造成的,俗稱“月子病”。專家建議調理“月子病”可采用中藥湯劑、中藥沐足、艾...
  36. 產檢不可輕忽的檢查 脊髓性肌肉萎縮症基因檢測
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    結婚對於大多數的人來說,是可以收到許多祝福,是一種幸福洋溢的感覺。然而對於 T小姐來說,卻無法享受這樣的氛圍。她的先生自小罹患了肌肉萎縮症,由於不良於行,需要倚靠他人協助...
  37. 哺乳器材室
    分類: 產後調理必須知道的事項
    各式各樣的哺乳輔助工具,讓即使是忙碌的職場媽咪,也能順利達成哺乳的願望,在準備採買之前,先來了解這些工具的使用方法與設計特點吧!擅用哺乳輔助工具擠乳器 Breast pump依照擠乳的...
  38. 產後新媽媽 四大痛楚如何應對
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:寶寶出生了,固然令媽咪感到欣喜幸福,可一些身體上的疼痛往往隨之而來,甚至影響日常生活,給新媽媽帶來了不少困擾。下面,來看看產後新媽媽可能會遭遇的身體痛楚,媽媽...
  39. 孕婦身體的變化-懷孕8個月篇
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    懷孕8個月(29~32週)懷孕第8個月,子宮大小直徑約30公分,胸口、胃部會受子宮壓迫而產生心悸、噁心、腹脹等現象,早晨起床容易手指發麻,易有下肢水腫現象,休息時,盡可能將雙腿抬...
  40. 胎位不正怎麼辦?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    一般來說,足月時正胎位指的是胎兒頭朝下臀部朝上,所謂胎位不正如臀位、斜位、橫位等大約占了 5% 左右,尤其以臀位居多。胎兒在子宮裡的位置因週數而有所不同;在懷孕 4 個月以前,...
  41. 母乳喂養讓乳房縮水? 五招恢復豐滿挺拔
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:母乳喂養真的是女性乳房萎縮的“罪魁禍首”嗎?如何才能恢復到哺乳前的挺拔胸脯?產後豐胸的秘訣在哪裡?  很多年輕媽媽都有一個難以啟齒的苦惱,哺乳期乳房豐滿、挺拔...
  42. 懷孕中後期出血原因
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    懷孕中後期出血(懷孕4個月-生產)第1種可能:早產【危險因子】 工作繁忙壓力過大者、前胎有早產史、多胞胎、肌瘤、雙角子宮、吸菸、嗑藥等。【醫師叮嚀】 自從懷孕4個月開始,子...
  43. 高齡產婦的安心懷孕須知
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    現代女性大多投身於職場,為了讓自己在事業上有一番作為,不願意早早就進了婚姻的枷鎖,綁住自己的自由,更不想讓照顧孩子的瑣事,影響事業衝刺的目標,因此加入了流行的「頂客族」...
  44. 冬季坐月子室溫以25℃為宜
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:冬季“坐月子”要注意以下事項:室內溫度以20℃-25℃為宜;實施母乳喂養的媽媽,小心胸腹部受涼,並選用哺乳胸罩;冬天宜在產後1周洗浴  專家說,冬季坐月子顯得尤為重要...
  45. 瘦身作戰.衝!衝!衝!
    分類: 產後調理必須知道的事項
    懷胎十月終於產下寶寶,媽媽的心情多麼輕鬆愉悅!然而,接踵而來的問題是那麼地多!尤其是站在鏡子前面對自己變形的身材,難免覺得不知所措,恨不得立即甩掉身上多餘的肥肉!但是,...
  46. 糖尿病孕婦如何擁有甜蜜的負擔?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    Y小姐今年已經年過45歲,幾年前意外發現自己罹患第二型糖尿病,因此開始每天須注意飲食及服用藥物的生活。時間一年一年地過去,好不容易藉由試管嬰兒的治療,終於讓她得到好孕,而且...
  47. 成功哺乳紙上教學
    分類: 產後調理必須知道的事項
    協助寶寶正確含乳,並且學會各種不同的哺乳姿勢以及高效率的集乳手勢,不論是全職媽媽還是職場媽媽都能輕鬆享受哺乳樂,成功朝向自然離乳的目標邁進。正確含乳 Finding the Nipple寶寶天...
  48. 向「媽媽手」說bye bye!
    分類: 產後調理必須知道的事項
    常常聽到媽媽說自己有「媽媽手」,這個家喻戶曉的名詞,雖然人人聽過,但是到底什麼是媽媽手?難道只有媽媽才會有嗎?有媽媽手的人,又要如何避免呢?很多人以為媽媽手和電腦手、網...
  49. 孕婦身體的變化-懷孕9個月篇
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    懷孕9個月(33~36週)懷孕第9個月子宮大小直徑約30公分,子宮位置開始下降,子宮出現更頻繁的無痛性收縮,乳頭增大,乳房變得更加豐滿,尿失禁、便秘、腰痠背痛更加嚴重,容易感到喘...
  50. 孕期的眼睛保養
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    懷孕造成的生理變化,也包括了眼睛,特別是有配戴隱形眼鏡習慣的準媽媽,可能受到的影響最大。此外,孕期眼睛可能出現的病理變化,也值得懷孕婦女多加注意。孕期的眼睛保養在眼科門...
  51. 產後飲食宜忌 大補是片面的觀點
    分類: 產後調理必須知道的事項
      核心提示:每個人的體質不同,對營養的需求也不完全相同,不適當或過量補充營養品或中藥補品,反而有害身體。即使確因產後體虛須用中藥補品,也要等到產後惡露排出或顏色不再鮮...
  52. 懷孕初期 有益胎兒健康發育的食物
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    媽媽在懷孕期間,除了要照顧自己的身體健康,提供本身需要的能量之外,還要擔負起胎兒生長發育所需的營養。因此,孕婦的營養攝取,關係著胎兒及孕婦的健康。懷孕初期 飲食建議 懷...
  53. 產檢內容
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    確認自己已經跨入准媽媽的行列中,在欣喜和慌亂之外,你應該盡快靜下心來了解、積極配合醫生做有關的檢查。這可是保證寶寶健康的第一步。*常規檢查:測量血壓和體重,是每次產前檢...
  54. 上班?帶小孩?產後大抉擇
    分類: 產後調理必須知道的事項
    家中即將有新成員加入,他的生養教三育該如何進行,身為現代媽咪也許早盤算好托嬰,但往往在坐月子期間,因為直接接觸到寶寶後,而有母愛的感性效應,進而重新考量「我該離職在家帶...
  55. 坐月子能吃水果嗎?產後吃水果的注意事項
    分類: 產後調理必須知道的事項
    坐月子能吃水果嗎?受傳統習慣的影響,產婦坐月子不吃生冷,所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調,這是不科學的,對產婦的身體恢復、寶寶的生長發育也是很不利的...
  56. 一次剖腹產,終生需要剖腹產嗎?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    F小姐的第一胎由於胎位不正,當時選擇了剖腹生產。但是產後對於進開刀房有著難以抹滅的陰影,恐怖的心結一直到現在還存在。現在她已經懷了第二胎,下個月就要進入預產期,到底要不...
  57. 解決哺乳的大小問題
    分類: 產後調理必須知道的事項
    實地上場後,這才發現問題不少,有時動動腦就可以解決,有時必須尋求協助,現在就讓我們請專家來替你打倒最常出現的Mr. Q,讓妳哺乳更順利!Mr. Q1 寶寶乳頭混淆嗎? Confuse根據臨床研究...
  58. 產後床邊衛教 新生兒照顧篇
    分類: 產後調理必須知道的事項
    醫院除了教育產婦對本身的照料之外,另一項不可或缺的教育課程即是指導產婦對新生兒的照顧及新生兒做黃疸觀察與處理、先天性代謝異常篩檢、預防注射等......多項教育課程。 新生兒沐...
  59. 孕婦保養肌膚、毛髮、胸部等注意祕訣
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    由於懷孕之後體內荷爾蒙的改變,多少都會造成孕婦媽媽的皮膚、毛髮以及胸部等部位的變化,對於愛美的孕婦媽咪來說,要如何進行保養及身體保健,可是需要一些小技巧的喔!只要保養得...
  60. 害喜了嗎?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    「害喜」也就是「孕吐」(morning sickness),嚴重的害喜在醫學名詞中稱為「妊娠劇吐症」。一、害喜發生的原因?「害喜」在生理上的反應主要是由於懷孕初期體內的絨毛膜與雌激素急遽增...
  61. 新媽媽夏季產後不宜“大補”
    分類: 產後調理必須知道的事項
      核心提示:夏季“坐月子”的產婦,可選擇一些如綠豆糖水、雪耳糖水或紅米稀飯等,保證水分的充分攝入,同時又有防暑的功效。  炎熱的六月已經到來,部分“金豬寶寶”也即將趕...
  62. 懷孕期間感冒怎麼辦?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    在診所中,你會經常看到紅著鼻頭、咳嗽頻頻,啞著嗓子的準媽媽們,帶著一臉倦容來向醫生求助。這些感冒的孕婦媽媽們最常問的一句話就是——我感冒了,我該怎麼辦?懷孕後更容易感...
  63. 「催生」好不好?會不會比較痛?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    T小姐第一次當準媽媽,跟先生及家人都一直很期待新生命的來臨,隨著預產期的時間越來越近,全家人都抱著既期待又緊張的心情,進入生產前的倒數階段。然而時間一天一天地過去,已經...
  64. 小產的中醫照護
    分類: 產後調理必須知道的事項
    生之喜悅是多麼令人盼望與喜樂,但有些生命卻無法順利的誕生,這對期待已久的準爸媽而言,無疑是一種傷痛;身心俱疲使得準媽媽很容易忽略自身的身心健康,但唯有重新調養好自身的身...
  65. 產後奶水不足吃八種催乳食物
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:母乳喂養對新生寶寶的健康有重要的作用,然而不少新媽媽在寶寶生下來後卻遇到了奶水不足的情況。下面是幾種常見的催奶食物,新媽媽不妨多吃點!  一、黑芝麻  黑芝麻...
  66. 孕婦如何安心服用藥物?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    W小姐剛開始懷孕不久,一切似乎都很順利,也安然渡過前三個月,胎兒目前心跳穩定,子宮也沒有特殊狀況。不料近來天氣氣溫驟降,辦公室裡同仁間開始流行感冒,為了保護自己及胎兒,W...
  67. 產後四肢怕冷調理有方
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:產後營血虧虛,經脈失養或風寒濕邪乘虛而入,稽留關節、經絡,就易導致產後四肢怕冷、關節疼痛,俗稱“月子病”。  小陳去年秋天生孩子,因為天氣炎熱,月子裡都是穿短...
  68. 產後瘦身新主張
    分類: 產後調理必須知道的事項
    親愛的媽咪們,在生產完見到期待已久的寶寶後,接著妳便萌生了「瘦身」的念頭。可是產後,妳不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」,以前也許不吃就會瘦,現在可不同,因為妳的...
  69. 婦女懷孕須知
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    想當媽媽的女性,都應該要為懷孕做好事前的準備,其中最大的原因在於:女性的排卵期是在下次月經來臨之前的兩個星期,因此,當女性發覺受孕時,通常都是在月經延遲時才會經過檢查確...
  70. 改善孕期腰痠背痛 從日常生活開始
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    概念篇concept孕期腰痠背痛的原因在懷孕期間,孕媽咪的肚子日益增大,隨著胎兒逐漸成長,除了子宮擴大外,腹壓也將增加,因此孕媽咪的腰、背、臀所承受的壓力也會逐漸加大,尤其站立...
  71. 產後注意事項
    分類: 產後調理必須知道的事項
    在新生命誕生之後,除了忙著照顧小BABY之外,妳可也擔心自己產後的恢復狀況?除了外在身體的復原外,內在的生理健康更是需要好好注意的,在此提醒產婦產後應注意的事項,務求母子均...
  72. 懷孕時適合從事的運動(一)
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    適度的運動不但對孕婦有益,同時也能減少生產胎兒時的危險。在懷孕期間經常做規律的運動,不但能預防孕婦體能的消退,而且能必免疲勞,同時由於運動的效果能維持肌肉的力量,促使...
  73. 無痛分娩讓妳輕鬆待產
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    有人說,生產的痛,是人生最大的痛。因此生產所要面對的痛是許多準媽咪最害怕也最疑惑的問題。幸好隨著醫學的進步,無痛分娩已成為選擇自然產媽咪最佳的方法,在美國甚至有九成以上...
  74. 產後消除妊娠紋,妙用雞蛋來幫忙
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:雞蛋是我們日常生活中非常熟悉的食品,營養豐富,煎炒蒸煮燉樣樣都行。其實,除了作為食物,雞蛋還對於消除產後的妊娠紋是有一定效用的喲!  中醫學又把雞蛋內皮(即蛋...
  75. 新媽媽如何產後減少脫發
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:女性在產後有時頭發會直接從頭部脫落,有時則會在你梳頭或者洗頭的時候掉下來。而且一般都是發現附近的頭發會掉得比較多,所以很多新媽媽就會覺得頭部的前面比較光,從而...
  76. 認識乙型鏈球菌
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    L小姐在最後一個月的產檢中,發現感染了乙型鏈球菌,當時服用了一個禮拜的抗生素,也在待產過程中,接受抗生素的治療,所幸在生產後,寶寶健康,檢驗出來也沒感染的現象,因此快快...
  77. 新生兒腸病毒 母乳有效治療
    分類: 產後調理必須知道的事項
    母乳可有效治療新生兒腸病毒!今年腸病毒疫情發燒時,醫院接到很多後送轉診新生兒腸病毒案例,判斷為母親垂直感染腸病毒,緊急餵喝母乳後,透過母乳內的抗體協助新生兒度過危險期。...
  78. 月子期間最要當心的問題
    分類: 產後調理必須知道的事項
    坐月子,不僅是為了使產婦的身體盡快復原,更是為了減少產後的感染和一些疾病的發生,這些都是關系到產婦將來身體健康的大事。因此,我們為新媽媽們介紹一些在坐月子時最容易出現的...
  79. 葡萄胎是精蟲惹的禍?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
      所謂葡萄胎,就是在早期懷孕時,超音波檢查看不到胚胎的發育,只看到整個子宮充滿胎盤水腫後的葡萄樣物質。為什麼會發生葡萄胎呢?正常受精卵是由單套染色體的精子和單套染色體...
  80. 羊膜穿刺與絨毛採樣Q&A
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    Q1什麼是羊膜穿刺?Answer:在超音波導引之下,將一根細長針穿過孕婦的肚皮,子宮壁,進入羊水腔,抽取一些羊水的過程叫作羊膜穿刺。Q2利用羊水可檢查那些胎兒疾病?Answer:大約有 95% 的個...
  81. 專家推介產後催乳湯
    分類: 產後調理必須知道的事項
     鯽魚豆腐湯  鯽魚又稱喜頭魚,意即生子有喜時食用。鯽魚營養豐富,有良好的催乳作用,對母體身體恢復有很好的補益作用。配用豆腐,益氣養血、健脾寬中,豆腐亦富有營養,含蛋白...
  82. 懷孕時適合從事的運動(二)
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    六、孕婦的運動處方  美國婦產科學會為懷孕婦女提供了一系列的運動處方,並建議在運動時要注意下列幾點:1.利用心跳率來決定運動強度,一般而言以不超過每分鐘 140 次為原則。2.每一...
  83. 孕期間的不適
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    懷孕後由於荷爾蒙的改變,加上子宮逐漸膨大而壓迫其他器官,造成種種不適,如腰酸背痛、水腫、便秘、頻尿、失眠等,症狀因人而異,而這也是懷孕的必經過程。為避免孕期中的不適影響...
  84. 剖腹產後的調理原則
    分類: 產後調理必須知道的事項
    中國人相信命理,重視生辰八字,因此剖腹產的比率,要比歐美國家高出許多,大約每3個孕婦就有一個會選擇剖腹產。姑且不討論剖腹產與自然產之間的優劣,在產後的調理上,也會有很大...
  85. 新媽媽體質不同飲食也不同
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:在月子期間,需要進行身體的調理來恢復體力和健康。而根據產婦體質的不同,進行恰當的食補與食療,不僅能收到的良好的效果,還可以將不好的體質改善過來。  每位准媽媽...
  86. 生男生女真的隨心所欲嗎?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    L小姐與先生結婚五年,已經有兩個可愛的小妹妹,一家子沉醉在幸福快樂的生活中。不料某一天與先生回到婆家,婆婆趁先生與小孩玩耍之餘,將L小姐拉到廚房角落。「媳婦啊,我們家就一...
  87. 輕鬆擁有亮麗秀髮
    分類: 產後調理必須知道的事項
    為產後媽咪解決掉髮困擾頭髮的結構人的毛髮由毛囊及髮幹組成。毛囊是讓頭髮生長的組織。髮幹就是我們肉眼可見的頭髮。頭髮的構造由外而內分為表皮層、皮質層以及髓質層。最外層的表...
  88. 超詳細:剖腹產後6天內的護理及飲食
    分類: 產後調理必須知道的事項
    核心提示:剖腹產相對自然分娩對母體傷害較大,住院時間也較長,一般需要5-6天,在這6天內,進行有計劃的科學護理,有助產後恢復和產婦健康。  術後(當日)第一天  ·產婦需去枕平...
  89. 產後穿束腹帶 恐漏尿、子宮脫垂
    分類: 產後調理必須知道的事項
      網路上更不乏「產後應立即穿上束腹帶,且持續穿 1個月」的建議,不過除了剖腹產後可視情況使用幾天束腹帶外,一般產婦做月子期間使用束腹帶,反而會增加日後尿失禁、子宮脫垂的...
  90. 做好準備,產前倒數30天!
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    身體變化×生產徵兆×急產應變×必備用品從發現自己正孕育著新生命的那一刻起,歷經了噁心嘔吐、腹部隆起、水腫、頻尿……挺著肚子走過兩百多天的艱辛,現在,終於要和寶寶見面了……...
  91. 產後憂鬱症
    分類: 產後調理必須知道的事項
    懷孕生子原本是充滿歡欣和喜悅的,然而卻有許多產婦在產後得了憂鬱症。身為孕、產婦的你及其家人,應於產後做好身心調適,若有任何不適應尋找專業醫生諮詢、治潦,期能度過困境,勇...
  92. 懷孕時適合從事的運動(二)
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    六、孕婦的運動處方  美國婦產科學會為懷孕婦女提供了一系列的運動處方,並建議在運動時要注意下列幾點:1.利用心跳率來決定運動強度,一般而言以不超過每分鐘 140 次為原則。2.每一...
  93. 孕婦可不可以喝咖啡?
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    T小姐從學生時代開始,因為要讀書、應付考試,到進入社會後也需要集中精神在工作上,已經養成每日都至少要喝一杯咖啡的習慣。但是T小姐最近懷孕了,無論是家人或是週遭的同事朋友都...
  94. 產後月經Q&A
    分類: 產後調理必須知道的事項
    一般來說,不論媽媽是否親自哺育母乳,惡露都將由多變少、由深轉淡,因此,當妳突然發現,陰道又出現顏色較鮮紅的血液時,或多或少會有疑惑:「我到底該不該去看醫生?」請看本文的...
  95. 怎麼護理剖腹產疤痕?
    分類: 產後調理必須知道的事項
    剖腹產手術會給產婦留下疤痕,因此很多年輕的媽媽們非常擔心剖腹產疤痕會伴隨 她們一生。對此專家指出,剖腹產疤痕會隨著時間的延長而自行消失,所以您不需感到特別擔心。  很多...
  96. 準媽媽飲食禁忌
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    準媽媽的禁忌1. 忌有墮胎作用的水產:如螃蟹、鱉、海帶…等,因具有軟堅散瘀的特性,恐會造成出血或流產。2. 忌薏仁、杏仁、黑木耳、山楂、馬齒莧:這些食物均不利於胚胎的穩固和生長...
  97. 坐月子期間外出好不好?
    分類: 產後調理必須知道的事項
    常有新聞介紹某藝人產後還在坐月子期間即身形恢復、短裙勁裝出門逛街,和一般人對坐月子期間女性包覆得密不透風的印象大相逕庭。確實不少媽咪覺得生產完一堆傳統規定,又不能外出透...
  98. 高齡孕產婦易抑鬱壓力大成主因
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    據統計數字顯示,在孕期及產後,有50%—70%的產婦會出現輕度抑郁症狀,其中10%—15%為抑鬱症。女性抑鬱症的高發年齡是35—40歲,而高齡產婦正處於這一特殊時期,因...
  99. 不可輕忽的危機--高齡產婦面臨的風險
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
      隨著現代人愈來愈晚婚,高齡產婦比往昔激增下,相對地高齡產婦也比年輕孕婦更易出現一些不可輕忽的危機。在照護上除了婦產科醫生外,更需要其他科系醫生支援,組成醫療團隊提供...
  100. 孕婦行為禁忌19問
    分類: 孕婦在懷孕過程中要注意的事項
    隨著孕期的增加,孕婦的生理狀態也有很大的改變!常聽聞各種關於孕婦在行為上的禁忌,讓準媽咪既擔心又無所適從,到底哪些行為真的會影響孕婦的安全呢 ? 別擔心!我們給妳精闢的解析...
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