孕婦懷孕第4個月知識大全

下腹部開始出現隆起子宮已如嬰孩頭大小,穿原有的褲或裙裝也有些緊張了。孕媽媽已能感到乳房的增大,並且乳周發黑的乳暈更為清晰。因為胎盤已形成,所以流產的可能性明顯減少,加之早孕反應自然消失,孕媽媽身體和心情舒爽多了。但白帶、腹部沉重感及尿頻現象依然持續存在。

第13周

現在胎兒的臉看上去更像成人了,這時如果用手輕輕在腹部碰觸胎兒就會蠕動起來,但準媽媽仍然感覺不到胎兒的動作……

準媽媽的生理變化

作為孕婦的您現在已然進入了孕中期,腹部開始隆起,您原來的衣服開始變得不合體,不久你就需要穿孕婦裝了,當然從外表看上去您也更加象位美麗的孕媽咪了,好好享受這個時段吧!雖然現在您流產的機會大大的減少了,但是有過流產史的孕婦依然要注意,不過您不必太過於擔心,因為這時候的寶寶已經很結實,他自己也會替您保護自己的。

因此您在這時候最好把精力放在為將來順利地分娩及產後的恢復而必做的事情上——運動。現在你需要做一些適當的運動,比如可以有目的地做一些孕婦操,每天晚飯後還可以讓丈夫陪你一起散散步,這是最安全和健康的運動。除此而外有的孕婦的乳頭可以擠出乳汁來,看上去像剛分娩後分泌的初乳。



妊娠期性生活

懷孕4個月時,流產的危險性比初期小,早孕反應消失,分泌物也增多,胎兒在子宮內處於相對穩定狀況,此時以有節制的過性生活,但應適當注意動作幅度、每次性交的時間及合適的體位,若感子宮變硬或自覺腹部緊張不適,應立即停止性交以免造成流產和早產的嚴重後果。

有如下情況則應慎重對待:

對有習慣性流產史者在整個妊娠期間應絕對避免性交,甚至包括性語言、性刺激也最好不要使用。因為性興奮也能誘發子宮強烈的收縮。

有早產史者則應在上次早產的相應月份前一個月開始直至分娩的一段時期內,應絕對避免性生活。

確診為「低置胎盤」或者「重度妊娠高血壓綜合症」的孕婦: 最好不要過性生活,以免引起產前大出血,誘發子癇(出現抽搐、昏迷)、早產和胎兒死亡。

胎膜早破後不可再行性交,而應立即到醫院診治。

專家提醒:怎樣過性生活才較為安全?

性交前要排盡尿液、清潔外陰和男性外生殖器。

選擇不壓迫孕婦腹部的性交姿勢。 

一般主張動作輕柔不粗暴,不能壓迫或撞擊肚子,插入不宜過深,不要給子宮以直接的強烈刺激,頻率不宜太快。

每次性交時間以不超過10分鐘為度。

孕婦在性交後應立即排尿並洗淨外陰,以防引起上行性泌尿系統感染和宮腔內感染。

孕期過性生活最好使用避孕套或做體外排精,總之,以精液不入陰道為好。這是因為,男性精液中的前列腺素被陰道黏膜吸引後,可促使懷孕後的子宮發生強烈的收縮,不僅會引起孕婦腹痛,還易導致流產、早產。

如果孕婦自己不願同房,決不可勉強,性生活不僅僅是指性交本身,還包括性愛撫等許多範圍,因此在懷孕期間,夫婦雙方一定要在感情上支持和身體上的愛撫,共同度過這一生中的特殊時期。

第14周

胎兒此時在媽媽的肚子裡已經可以做很多事情了,如皺眉、做鬼臉、斜著眼睛。可能他也在吸吮自己的手指,科學證明這些動作可以促進大腦的成長。

生理變化

你的情況變化也很大,孕早期的疲勞、噁心以及尿頻都已經減少。現在你的子宮增大,你的腹部也隆起,看上去已是明顯的孕婦模樣。儘管現在離分娩的時間還很久,但是你的乳頭已經可以擠出一些乳汁了,看上去就像剛分娩後分泌出的初乳。  

現在你陰道分泌的「白帶」增多,它是陰道和宮頸的分泌物,含有乳酸桿菌、陰道脫落上皮細胞和白細胞等。孕婦體內雌激素水平和生殖器官的充血情況直接影響陰道分泌物的多少。懷孕時體內雌激素水平較高,盆腔及陰道充血,陰道分泌物增多是非常自然的現像,正常的分泌物應是白色、稀薄、無異味。如果分泌量多而且顏色、性狀有異常,應請醫生檢查。這時應注意保持外陰部的清潔,內褲應選用純棉織品,並堅持每天清洗,避免使用刺激性強的皂液。

日常生活的注意事項

正常孕婦要保證8~9小時的睡眠時間,並且盡量要有30分鐘或更多的午休時間,確保精力充沛,保持愉悅的良好心情。

休息時,孕婦的姿勢以左側臥位為最佳,可改善子宮的血液供應,同時減輕子宮對動、靜脈的壓迫,有利於減輕下肢水腫。

衣著孕婦的衣著以鬆軟、寬大為宜,不應穿緊束的胸罩及衣褲。鞋大小要適足,底應有防滑紋,不要穿硬底的高跟鞋和皮鞋。

洗浴水溫以28℃~30℃為好,注意外陰部和乳房的衛生。乳頭要多擦洗,以加強韌性;浴後宜塗點油脂,以防產後哺乳發生乳頭皸裂。

居住臥室要注意空氣流通,睡覺時注意蓋好腹部,以防受涼。用電風扇吹風時,宜用近似自然風的一檔,並適可而止。 謹慎用藥,經常注意口腔衛生與適當的保健措施。

不要飲酒、吸煙,全力遠離煙害,以免影響胎兒的發育。

避免重活和長時間站或坐,因為增大的子宮壓迫靜脈回流,會造成下肢靜脈曲張和痔瘡。 

保養好自己的皮膚。進入妊娠中期,皮膚色素沉著變得明顯,皮膚開始粗糙失去原有的光澤,孕婦在夏季要避免日光直射,冬季可選擇天然護膚品滋潤皮膚,每天按摩皮膚,促進皮膚血液循環。

睡覺時用枕頭把腳墊高,可幫助血液循環,減輕腫脹不舒服的情形。

不要近距離、長時間觀看電視,孕婦看電視應距熒屏2米以上,而且不宜險電視節目。

選用常用的護膚品,不宜塗口紅、指甲油,不宜燙髮和染髮。

孕婦做家務活時應注意的問題

不宜拖地,因為地滑的話孕婦容易摔倒而造成嚴重後果,容易磕碰到肚子的活孕婦也不適合做。

可以用洗衣機洗衣服,但盡量不要往高處夠著晾曬,因為孕婦不宜做往高處掛東西或從高處拿東西這類過於伸展的活。

不宜抬重物(尤其不能壓著肚子)、提拉重物或者彎腰拿東西,如果要拿低處的東西,最好是先蹲下來,再側身拿。

買菜時不要一次拿許多東西,也別走得太急,盡可能選擇人少的菜市場,而且在不太擁擠的時候去採購。

第15周生理變化

15周的時候,作為孕婦的您現在可以明顯的感到胎動,好好享受這一刻吧!有時間的話將寶寶第一次胎動的時間記錄下來作為將來回憶的見證。對於過去有懷孕史的孕婦來講,您可能會發現胎動的時間比過去提前了,這都是正常的,不必擔心。

在孕15-18週期間,你可能要根據醫生建議做一次產前診斷,通過對胎兒進行特異性檢查,以判斷胎兒是否患有先天性或遺傳性疾病。有以下情況的孕婦需要做產前診斷:近親結婚者;35歲以上的高齡孕婦;分娩過染色體病患兒的孕婦;多次自然流產或死產的孕婦。

另外,這時還應檢查一下是否母嬰血型不合,血型不合有兩種明顯症狀,一是ABO血型不合,一般是指媽媽血型為O型,爸爸血型為A、B或AB型。ABO溶血病多見於第一胎。另一種是Rh血型不合,當媽媽血型為Rh陰性,爸爸的血型為Rh陽性時,分娩可使媽媽對胎兒的血液產生抗體,第一胎胎兒發病的可能性較小,分娩的次數越多,病發率越高。這類血型不合病情重,常發生流產、死產、嚴重的新生兒溶血性黃疸等。

孕婦異常的危險信號

孕婦如果出現了以下情況,則提示妊娠可能有不正常情況存在,應引起高度警惕,立即去醫院做產科檢查,爭取早期診斷、早期處理,預防意外情況發生。 

陰道出血,小腹陣痛;小便發紅,面色蒼黃;胎動過劇或過少;頭暈眼花,視物不清;胸悶噁心,煩躁不寧;下肢浮腫,晨起不輕;腹部過大,形若懸垂;腹部過小,胎兒難保;妊娠期間出血不止;分娩未至,陰道流水。

第16周生理變化

擁有一個自己的寶寶,這個夢想原來似乎那麼遙遠,但現在你會感到近在咫尺,因為你就要真切地感到胎動了。在16周到20周之間,媽媽可以感到明顯的胎動。如果你已經有過懷孕史,你會感到胎動的時間比以前提前了。現在胎動時你會有喝了飲料後胃腸蠕動的感覺,注意記錄下第一次胎動的時間,下次去醫院做檢查時告訴醫生。  

這個階段胎兒的發育非常迅速,你應該注意避免缺鐵性貧血的發生。孕婦在這時對鐵的需求量增加了近4倍,胎兒會毫不客氣地攝取孕婦體內的鐵,如果孕前就有貧血現象,孕婦現在極易出現缺鐵性貧血,其後果是導致孕婦的血細胞攜氧能力降低,從而引發胎兒的宮內缺氧,造成胎死宮內或早產。貧血還會影響胎兒腦細胞的發育,導致將來學習能力低下。