孕婦懷孕第6個月知識大全

子宮進一步增大,子宮底已高達肚部,孕媽媽自己已能準確地判斷出增大的子宮。下腹部隆起更為突出,腰部增粗開始明顯,體重也增加了許多。準媽媽的提醒由於子宮增大和加重而使脊椎骨向後仰,身體重心向前移,由此出現孕婦特有的狀態。由於身體對這種變化還不習慣,所以很容易出現傾倒,腰部和背部也由於對身體的這種變化不習慣而特別容易疲勞,孕媽媽在坐下或站起時常感到有些吃力了。

乳房越發變大,乳腺功能發達,擠壓乳房時會流出一些粘性很強的黃色稀薄乳汁,內衣因此容易被污染。由於血液中水分的增多,孕媽媽可能發生貧血,有些孕媽媽因鈣質被胎兒大量攝取,出現牙齒疼痛或口腔炎,不少人還出現了孕媽媽特有的尿糖現象。



第21周

開始和寶寶講話吧!如果您願意的話,選擇一些好聽的故事講給寶寶聽,也許將來這些故事會是寶寶出生後最喜歡的呢?

準媽媽的生理變化  

作為孕婦的您現在應當徹底擺脫了懷孕初期的身體不適,於是您會發現自己異常的能吃,而且很多以前不喜歡的食品現在反倒成了您最喜歡的東西。好好利用這段時間,加強營養,增強體制,為將來分娩和產後哺乳做準備。此外還可以適當的參加一些孕婦學習班或自己買些相關的書籍來惡補產後餵養,照顧寶寶的知識。

營養對胎兒的影響

孕期某些營養素的缺乏或過多,有導致嬰兒先天性畸形的危險。

孕早期缺乏鋅或葉酸,胎兒可能發生神經管畸形。

如果攝入過多的維生素A則可能導致脊柱裂和腦膨出。

孩子牙齒的好壞也與孕期母體鈣質的攝入量有關,鈣攝入低則胎兒的牙齒就長不結實,幼兒期易患齲齒。

孕期母體發生嚴重的貧血或營養不良還可能導致流產。

多種營養不可缺

熱能:每天主食攝入量應達到或高於8兩,並且精細糧與粗雜糧搭配食用,熱能增加的量可視準媽媽體重的增長情況、勞動強度進行調整。

優質蛋白質:每天比妊娠早期多攝入蛋白質。動物蛋白質佔全部蛋白質的一半以上。

脂肪:準媽媽應適當增加植物油的量,也可適當選食花生仁、核桃、芝麻等含必需脂肪酸較高的食物。

維生素:主食要有米、面並搭配雜糧,保證準媽媽攝入足夠的維生素。部分準媽媽缺乏維生素D,應注意多吃海水魚、動物肝臟及蛋黃等富含維生素D的食物。

無機鹽和微量元素:孕中期準媽媽應多吃含鈣豐富的食物,比如奶類及奶製品、豆製品、魚、蝦等食物。每日應攝入鈣不少於1000毫克;攝入足量的鋅和鐵也是同樣重要的,建議準媽媽每日鋅攝入量為20毫克、鐵攝入量為25毫克。

孕婦不宜盲目大量補充各種維生素類藥物

有些孕婦惟恐胎兒缺乏維生素,每天服用許多各種維生素。當然,在胎兒的發育過程中,維生素是不可缺少的,但盲目大量的服用只會對胎兒造成損害。

維生素A,日需要量5000國際單位,不足或過量(超過10倍以上)都可致畸胎。過量服用維生素A、魚肝油等,會影響胎兒大腦和心臟的發育,誘發先天性心臟病和腦積水,腦積水過多又易導致精神反應遲鈍。

維生素D攝入過多,可導致特發性嬰兒高鈣血症,表現為囟門過早關閉、顎骨變寬而突出、鼻樑前傾、主動脈窄縮等畸形,嚴重的還伴有智商減退。平時常曬太陽的孕婦可不必補充維生素D和魚肝油。

維生素B6可鎮靜、止吐,是必要的。但也不宜服用過多。孕婦服用維生素B6,致使胎兒產生依賴性,當小兒出生後,維生素B6來源不像在母體內那樣充分,結果出現一系列異常表現,如容易興奮、苦惱不安,如診斷不及時,將會留下智力低下的後遺症。

維生素C長期大量地服用,其嬰兒可以發生維生素C缺乏性壞血症,並降低口服抗凝劑的效應。

維生素K大量服用,可使新生兒發生生理性黃疸,還可以降低口服抗凝血藥的作用。



第22周

準媽媽的生理變化  

22周時候的孕婦身體越來越重,大約以每週增加250克的速度在迅速增長。由於子宮日益增高壓迫肺,您會在上樓時感到吃力呼吸相對困難。因此在這時候您要注意穿寬鬆的衣服和鞋。在本周您去醫院的時候可以發現寶寶的胎動次數增加,胎兒的心跳十分有力,好好享受這一時刻吧!

貧血的原因和症狀

貧血是孕期常見的併發症之一。婦女懷孕後,血漿增加,較紅細胞增加相對要多。因此,血液被稀釋,孕婦貧血的診斷標準也相對降低。當血紅蛋白在10克以下,紅細胞在350萬以下時,即可診斷為貧血。原有貧血的婦女妊娠後會加重貧血。孕期貧血是最常見的缺鐵性貧血,巨幼紅細胞貧血較少見,再生障礙性貧血則極罕見。  

貧血時孕婦或胎兒都有很大危險。一般血紅蛋白降至8克時為輕度貧血,降至6克以下為重度貧血。孕婦貧血容易並發妊娠高血壓綜合征,而且情況也較嚴重。重度貧血時,會出現心慌、氣短、呼吸困難、貧血性心臟病,甚至發生心力衰竭。

分娩時由於貧血常常發生宮縮乏力,導致孕產過程延長而需手術助產,產後易發生出血性休克。 

由於貧血,紅細胞輸送氧氣的能力下降,胎兒宮內缺氧,生長發育遲緩,容易發生流產、早產、低體重兒和死胎。

飲食預防貧血

補血食物以含有鐵質的胡蘿蔔素為最佳,如:金針菜、桂圓肉、胡蘿蔔、菠菜、黑豆;

含鐵量高的動物類食品有:蛋黃、牛肉、肝、腎、等。

對於中度以上貧血,除改善營養外,可口服鐵劑治療,如硫酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵、富馬酸亞鐵及維血沖劑等;

孕期貧血除服鐵劑以外,還需服用小劑量的葉酸,每日400微克;孕婦服用小劑量葉酸不僅有利於預防貧血,還有利於預防先天性神經管畸形和先天性心臟病,但應注意不要擅自增大葉酸用量。

吃一些維生素C,有利於食物中鐵的吸收。



第23周

23周的胎兒已經能夠辨認您的說話的聲音,您的心跳聲音,您腸胃蠕動發出的聲音了……

準媽媽的生理變化

23周時候的孕婦身體越來越重,大約以每週增加250克的速度在迅速增長。由於子宮日益增高壓迫肺,您會在上樓時感到吃力呼吸相對困難。因此在這時候您要注意穿寬鬆的衣服和鞋。在本周您去醫院的時候可以發現寶寶的胎動次數增加,胎兒的心跳十分有力,好好享受這一時刻吧!



第24周

準媽媽的生理變化

24周時候的孕婦身體越來越沉重,而且您會發現自己臉上和腹部的妊娠斑更加明顯並且增大。有時孕婦還會感覺眼睛發乾,畏光,這些都是正常的現象,不必擔心。  

在這個階段,胎兒可能會發生早產。在醫生的驚心照顧下,早產兒還是可以存活的。但我們還是要盡量從飲食和運動上避免這種情況的發生,畢竟早產兒的先天條件不如足月兒。